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以下是Chrome浏览器下载视频缓存的清理和管理方法：
一、手动清理缓存文件夹
- 找到缓存文件位置：在Windows系统中，Chrome浏览器的缓存文件一般位于“C:\Users\[用户名]\AppData\Local\Google\Chrome\User Data\Default\Cache”文件夹下；在Mac系统中，可通过“前往”-“前往文件夹”，输入“~/Library/Application Support/Google/Chrome/Default/Cache”来访问。但需注意，直接在系统文件夹中操作有一定风险，可能会误删其他重要文件。
- 删除缓存文件：进入缓存文件夹后，可查看其中的文件，但通常无法直接通过文件名判断哪些是视频缓存文件。一种方法是先清空回收站或垃圾箱，然后打开Chrome浏览器观看一段视频，关闭浏览器后，再回到缓存文件夹，按时间排序查找新生成的文件，这些可能与刚观看的视频缓存有关，可将其删除。不过这种方法较繁琐且不精确。
二、使用浏览器内置清理功能
- 打开设置页面：启动Chrome浏览器，点击右上角的菜单按钮（三个点），选择“设置”。
- 找到隐私与安全设置：在设置页面中，向下滚动找到“隐私和安全”部分。
- 清除浏览数据：点击“清除浏览数据”按钮，在弹出的窗口中，选择需要清除的数据类型，如“缓存的图片和文件”等，同时可选择清除数据的时间范围，若想全面清理，可选择“所有时间”，然后点击“清除数据”按钮。这样可清除浏览器缓存中的视频文件及其他缓存数据，但会导致已保存的密码、表单信息等也被清除，需谨慎操作。
三、借助第三方清理工具
- 选择合适的清理工具：市面上有许多专业的系统清理工具，如CCleaner等，可从官方网站下载安装。
- 安装和运行清理工具：安装完成后，打开清理工具，找到Chrome浏览器相关的缓存清理选项，按照提示进行操作，即可扫描并清理浏览器的缓存文件，包括视频缓存。但要注意选择可靠的清理工具，避免下载到带有恶意软件的工具，导致系统安全问题。
四、管理视频缓存下载路径
- 设置下载路径：在Chrome浏览器中，点击右上角的菜单按钮，选择“设置”，在设置页面中找到“下载内容”部分，可指定视频缓存的下载路径，将其设置为一个容易管理和查找的文件夹，方便后续对视频缓存文件进行管理。
- 定期检查和整理：按照设置的下载路径，定期检查该文件夹中的视频缓存文件，可根据文件大小、创建时间等信息判断是否有用，无用的文件可及时删除，以释放磁盘空间。
